“Vandaag drink ik geen alcohol” is een zin die ik in december gezegd heb. Vanaf 1-12
Ik drink:
- Niet voor jou
- Niet voor de gezelligheid
- Niet omdat het sinterklaas is
- Niet omdat we uiteten gaan
- Niet omdat jullie proosten op ‘gezondheid
- Niet omdat er een kerstborrel is op t schoolplein
- Niet omdat jij mij uitlacht en met je ogen rolt
- Niet omdat het kerst is
- Niet omdat het nieuwjaar is
- Niet om Sober schaamte:
- Niet om jouw oordeel
Vandaag niet
In november deed ik mijn watervasten en ontdekte ik in 72 uurtjes hoe mindless het brein en mijn systeem zijn: veel is geconditioneerd. Ik ben een mens, dus ook vol gewoontes: net als jij.
E. Wat
Was het makkelijk om bij een viering of gezelligheid een gala te heffen. Dat herken je niet 😉
Ik leer mensen in therapie en trainingen zichzelf te onderzoeken en bekijken om te zien wat er gebeurt. Vaak gefocust op de problemen of klachten, maar waarom niet gewoon eens met het vergrootglas op alles?
Uiteraard zie ik mezelf ook als onderzoeks object. En geloof me: er valt veel te onderzoeken en uit te dagen.dus uit te dragen.
In dat verlengde wilde ik ook eens onderzoeken om uit de ‘gewoonte’ te stappen van alcohol consumptie gerelateerd aan vieringen, feestjes, leefstijl.
In december een uutdaging en in het algemeen gekoppeld aan geniet momenten, vieren en pluk-de/dag -momenten
Aangezien ik dat oprecht meer ben gaan doen afgelopen jaren (het leven vieren & laten stromen net als champagne 😉) heeft alcohol een onbewuste plek genomen. Niet alleen in mijn leven
Zeker ook in het leven van mijn naasten. En in onze gehele maatschappij.
Als je iets te vieren hebt: ontvang je een fles op je kamer of als cadeau, in een pakket.
Ik wil wel eens voelen hoe ik deze intentie kan houden (vieren, genieten) zonder dat er bubbels stromen. Of zonder het weg te spoelen.
Nu stromen de bubbels uit mij spa rood fles.
Dag 2 van januari. Ik zit lekker in mijn fysieke vel zit: meer kleur, meer glans, minder kilo. Mijn dochters vragen wat ik gedaan heb om er jonger uit te zien. 🥰Ik voel me best ontgift
Dat was een van de de- cember detox uitdagingen
De rest van De-clutter; bestond uit een ritje kringloop.
De-lete: mensen met negatieven energie en die mij niet kunnen ontvangen met al wie ik ben: al het goede, minder goede en wat er is. Ik ben heel. En kan je dat niet omarmen of moet ik delen afsplitsen omdat je het niet aankan: dan niet. Dat doe ik niet meer :dan verlaat ik de relatie. Natuurlijke selectie voorafgegaan aan een bewust proces met rouw.
Een grote schoonmaak.
Dat betekent ook
De- pressie: want onbewust had ik ook veel onder (de) drukt(pressie) door te vullen met prikkels, afleiding, eten drinken en aanpassing zoals een menselijk copingmechanisme nu eenmaal werkt
Huilen schoont op. Net zoals praten, schrijven reflecteren
Het is helend om mezelf dit te gunnen. Het is beter dan een vakantie naar de zon waar ik me vol zou eten en een drankje op een terras zou doen😆
Echt helen
stralen en schitteren.
Helen is afgeleid van Helena
bekend uit de Griekse mythologie. Zij zou de mooiste vrouw op aarde zijn geweest. de betekenis is ‘fakkel' of 'de stralende’
We gaan het zien in 2025.
Vandaag ben ik fris
#ikbenfris #noalcohodays #detox #delete #declutter #delete #fris #onderzoek #vandaag #hierennu #voorleven #eigenpad #ontstaatdooreroptelopen #geengif #meer incontactmezelf #sensitiviteit #intuitie #ikbenluchtlichtwater
Ik drink:
- Niet voor jou
- Niet voor de gezelligheid
- Niet omdat het sinterklaas is
- Niet omdat we uiteten gaan
- Niet omdat jullie proosten op ‘gezondheid
- Niet omdat er een kerstborrel is op t schoolplein
- Niet omdat jij mij uitlacht en met je ogen rolt
- Niet omdat het kerst is
- Niet omdat het nieuwjaar is
- Niet om Sober schaamte:
- Niet om jouw oordeel
Vandaag niet
In november deed ik mijn watervasten en ontdekte ik in 72 uurtjes hoe mindless het brein en mijn systeem zijn: veel is geconditioneerd. Ik ben een mens, dus ook vol gewoontes: net als jij.
E. Wat
Was het makkelijk om bij een viering of gezelligheid een gala te heffen. Dat herken je niet 😉
Ik leer mensen in therapie en trainingen zichzelf te onderzoeken en bekijken om te zien wat er gebeurt. Vaak gefocust op de problemen of klachten, maar waarom niet gewoon eens met het vergrootglas op alles?
Uiteraard zie ik mezelf ook als onderzoeks object. En geloof me: er valt veel te onderzoeken en uit te dagen.dus uit te dragen.
In dat verlengde wilde ik ook eens onderzoeken om uit de ‘gewoonte’ te stappen van alcohol consumptie gerelateerd aan vieringen, feestjes, leefstijl.
In december een uutdaging en in het algemeen gekoppeld aan geniet momenten, vieren en pluk-de/dag -momenten
Aangezien ik dat oprecht meer ben gaan doen afgelopen jaren (het leven vieren & laten stromen net als champagne 😉) heeft alcohol een onbewuste plek genomen. Niet alleen in mijn leven
Zeker ook in het leven van mijn naasten. En in onze gehele maatschappij.
Als je iets te vieren hebt: ontvang je een fles op je kamer of als cadeau, in een pakket.
Ik wil wel eens voelen hoe ik deze intentie kan houden (vieren, genieten) zonder dat er bubbels stromen. Of zonder het weg te spoelen.
Nu stromen de bubbels uit mij spa rood fles.
Dag 2 van januari. Ik zit lekker in mijn fysieke vel zit: meer kleur, meer glans, minder kilo. Mijn dochters vragen wat ik gedaan heb om er jonger uit te zien. 🥰Ik voel me best ontgift
Dat was een van de de- cember detox uitdagingen
De rest van De-clutter; bestond uit een ritje kringloop.
De-lete: mensen met negatieven energie en die mij niet kunnen ontvangen met al wie ik ben: al het goede, minder goede en wat er is. Ik ben heel. En kan je dat niet omarmen of moet ik delen afsplitsen omdat je het niet aankan: dan niet. Dat doe ik niet meer :dan verlaat ik de relatie. Natuurlijke selectie voorafgegaan aan een bewust proces met rouw.
Een grote schoonmaak.
Dat betekent ook
De- pressie: want onbewust had ik ook veel onder (de) drukt(pressie) door te vullen met prikkels, afleiding, eten drinken en aanpassing zoals een menselijk copingmechanisme nu eenmaal werkt
Huilen schoont op. Net zoals praten, schrijven reflecteren
Het is helend om mezelf dit te gunnen. Het is beter dan een vakantie naar de zon waar ik me vol zou eten en een drankje op een terras zou doen😆
Echt helen
stralen en schitteren.
Helen is afgeleid van Helena
bekend uit de Griekse mythologie. Zij zou de mooiste vrouw op aarde zijn geweest. de betekenis is ‘fakkel' of 'de stralende’
We gaan het zien in 2025.
Vandaag ben ik fris
#ikbenfris #noalcohodays #detox #delete #declutter #delete #fris #onderzoek #vandaag #hierennu #voorleven #eigenpad #ontstaatdooreroptelopen #geengif #meer incontactmezelf #sensitiviteit #intuitie #ikbenluchtlichtwater