
Stil, koud, helder en soms mistig januari.
Een maand niks was het voor mij.
Geen werk; nou ja, bijna niet dan (ik kan het soms niet laten en deed naast een interview ook onderzoeken psychische hinder voor naamswijziging).
Geen sociale afspraken; nou ja; het concert van Veul Gere (de kaartjes had ik niet. wel de intentie gezet en ze kwamen naar mij toe! Dankbaar). Geen ontbijt, geen lunch; want eten is niet perse iets wat mijn lichaam nodig heeft, veel meer iets wat mijn geconditioneerde brein en omgeving wil.
Geen alcohol sinds 1 december (dus ook de feestmaand); ook iets wat in onze levensstijl zat; iets te vieren, dan vloeit er iets lekkers; net als bij jou , toch? lekker proosten, gezellig, vrijdag middag feestje carnaval, niks mis mee? Kan toch wel? Eentje dan? En hoe is het om uit deze gewoonte te stappen? ✅check 2 maanden alcoholvrijheid.
Veel wandelen; elke dag 1-2 uur, veel podcasts, boeken, schrijven, reflecteren, ontspullen, ontprikkelen. soort van vervellen als een slang (mijn Chinese sterrenbeeld) .Vernieuwen, vernieuwen vernieuwen. Re-fresh
Dat ging diep en ver. Ik heb de bodem geraakt. En dat was mooi en rauw; verdriet, boosheid onmacht, onzekerheid. Juist doordat er geen enkele oude coping was; niet doorgaan naar oude patronen of gewoonten. doe eens even gewoon niet! (hard werken of vluchten in sociale afleiding) had ik behoefte het aan te kijken en het te doorvoelen in de relatie met mijzelf en mijn naasten (partner, kinderen, familie). Heel waardevol; hechtingsrelaties, patronen herkennen, wonden zien en likken. En dat pak ik ook aan. Het is mooi. Het geeft een switch, een shift. Daarmee zijn dingen en mensen om mij heen ook gaan bewegen en op een andere plek gekomen, want het is niet alleen mijn ‘werk’. Alsof de JIGSAW puzzel kaders in eens beter past. En hierna de binnenkant ook beter gelegd kan worden. Ik heb er vertrouwen in dat de rest vanzelf op de plek zal vallen. Het is mooi hoe het was.
Ik heb me geen moment eenzaam gevoeld (heb me ooit eerder zo vaak alleenzaam gevoeld in gezelschap of tweezaam). Er is een nieuwe toestand bijgekomen van ‘All-één’ ; helemaal heel. En dat voel ik. Oké met mij. En dat is een heel nieuwe staat van zijn en iets wat afgelopen jaren al in ontwikkeling was. Door al het bewustzijnswerk en opstellingen die ik gedaan heb (afgelopen week weer een), mag ik telkens meer zien, voelen ervaren en kan ik vanzelf meer bewegen naar de bedoeling, mijn plek. Ik hoef er niet veel voor te doen, het ontvouwt vanzelf. Meer voelen in mijn lijf. Minder in mijn hoofd. Hierdoor heb ik letterlijk minder last van mijn nek èn keel -de verbindingen tussen mijn hoofd en lijf- is daar het gevolg van.
Mijn rol als mama, wat ik mag doen voor mijn kindjes nu ze ouder worden, verandert en ook binnen mijn praktijk, nu de zorgverzekeraar aan wetten en regels rammelt. De windkracht en richting verandert en daarmee ook de koers van het zeilschip. En ik vertrouw op het schip. De wind die waait en de golven komen toch wel.
Maand een van 2025 is al afgevinkt. hoe is dit 1 twaalfde deel van het nieuwe jaar voor jou verlopen? zoals jij wilde? Zoals het de bedoeling was? Of gewoon just another month? je automatische piloot?
Reflecteer je ook wel eens eind januari? Ik ben benieuwd.
Een maand niks was het voor mij.
Geen werk; nou ja, bijna niet dan (ik kan het soms niet laten en deed naast een interview ook onderzoeken psychische hinder voor naamswijziging).
Geen sociale afspraken; nou ja; het concert van Veul Gere (de kaartjes had ik niet. wel de intentie gezet en ze kwamen naar mij toe! Dankbaar). Geen ontbijt, geen lunch; want eten is niet perse iets wat mijn lichaam nodig heeft, veel meer iets wat mijn geconditioneerde brein en omgeving wil.
Geen alcohol sinds 1 december (dus ook de feestmaand); ook iets wat in onze levensstijl zat; iets te vieren, dan vloeit er iets lekkers; net als bij jou , toch? lekker proosten, gezellig, vrijdag middag feestje carnaval, niks mis mee? Kan toch wel? Eentje dan? En hoe is het om uit deze gewoonte te stappen? ✅check 2 maanden alcoholvrijheid.
Veel wandelen; elke dag 1-2 uur, veel podcasts, boeken, schrijven, reflecteren, ontspullen, ontprikkelen. soort van vervellen als een slang (mijn Chinese sterrenbeeld) .Vernieuwen, vernieuwen vernieuwen. Re-fresh
Dat ging diep en ver. Ik heb de bodem geraakt. En dat was mooi en rauw; verdriet, boosheid onmacht, onzekerheid. Juist doordat er geen enkele oude coping was; niet doorgaan naar oude patronen of gewoonten. doe eens even gewoon niet! (hard werken of vluchten in sociale afleiding) had ik behoefte het aan te kijken en het te doorvoelen in de relatie met mijzelf en mijn naasten (partner, kinderen, familie). Heel waardevol; hechtingsrelaties, patronen herkennen, wonden zien en likken. En dat pak ik ook aan. Het is mooi. Het geeft een switch, een shift. Daarmee zijn dingen en mensen om mij heen ook gaan bewegen en op een andere plek gekomen, want het is niet alleen mijn ‘werk’. Alsof de JIGSAW puzzel kaders in eens beter past. En hierna de binnenkant ook beter gelegd kan worden. Ik heb er vertrouwen in dat de rest vanzelf op de plek zal vallen. Het is mooi hoe het was.
Ik heb me geen moment eenzaam gevoeld (heb me ooit eerder zo vaak alleenzaam gevoeld in gezelschap of tweezaam). Er is een nieuwe toestand bijgekomen van ‘All-één’ ; helemaal heel. En dat voel ik. Oké met mij. En dat is een heel nieuwe staat van zijn en iets wat afgelopen jaren al in ontwikkeling was. Door al het bewustzijnswerk en opstellingen die ik gedaan heb (afgelopen week weer een), mag ik telkens meer zien, voelen ervaren en kan ik vanzelf meer bewegen naar de bedoeling, mijn plek. Ik hoef er niet veel voor te doen, het ontvouwt vanzelf. Meer voelen in mijn lijf. Minder in mijn hoofd. Hierdoor heb ik letterlijk minder last van mijn nek èn keel -de verbindingen tussen mijn hoofd en lijf- is daar het gevolg van.
Mijn rol als mama, wat ik mag doen voor mijn kindjes nu ze ouder worden, verandert en ook binnen mijn praktijk, nu de zorgverzekeraar aan wetten en regels rammelt. De windkracht en richting verandert en daarmee ook de koers van het zeilschip. En ik vertrouw op het schip. De wind die waait en de golven komen toch wel.
Maand een van 2025 is al afgevinkt. hoe is dit 1 twaalfde deel van het nieuwe jaar voor jou verlopen? zoals jij wilde? Zoals het de bedoeling was? Of gewoon just another month? je automatische piloot?
Reflecteer je ook wel eens eind januari? Ik ben benieuwd.