Voor wie, waarvoor ?
Welkom!
Iedereen die iets nodig heeft op het gebied van zelfbehoud, -onderhoud, -herstel en ontwikkeling; privé en zakelijk: bij klachten, problemen, kwalen en ook bij wens tot coaching, supervisie, persoonlijke groei en ontwikkeling en/of met een verwijzing van de huisarts/specialist voor GB- GGZ zorg.
Dit kan op een eigen initiatief,met een persoonlijke motivatie. Dit kan op verwijzing of advies. Dit kan ook via het budget van duurzame inzetbaarheid vanuit een werkgever of een budget vanuit vb UWV. Vragen mogen ook komen vanuit een bedrijf, team of om je eigen professionaliteit te verbeteren.
Onderhoud, behoud mentale flexibiliteit
Om klachten voor te blijven, een preventief onderhoud. Inmiddels heb ik in mijn praktijk een aantal succesvol geholpen cliënten die graag fit willen blijven en zichzelf in het vizier willen blijven houden, en een aantal bevlogen, gedreven positieve ondernemende mensen die het plezierig vinden om eens per 4-6 weken een onderhoudsgesprek te hebben: alles even scherp, op een rij, reflectie, soms nemen ze inzicht mee, een frisse kijk, meer motivatie of voelen zich gesteund,
Klachten
Somberheid, stemmingswisselingen, (postnatale) depressie, schuldgevoel, angsten, paniek, onzekerheid onrust, faalangst, laag /negatief zelfbeeld, voor jezelf op komen, overbelasting, burnout, overspannenheid, werkgerelateerde problematiek. arbeidsconflict, Identiteits- en zingevingsvragen, levensfaseproblematiek: moeite met veranderingen in uw leven (puberteit, mid-life, ouder worden, verhuizing, wel/geen kinderen, gezinsuitbreiding, ziekte, verlies, (rouw),
lichamelijke klachten zonder medische oorzaak, hartkloppingen, paniek, vermoeidheid, HSP, hoog sensitiviteit, belast verleden, spanningen in relaties (kinderen, partners, werkgevers), impuls probleem (kopen/ nagelbijten/eten/woede) emoties beheersen.
Jongeren, adolescenten en volwassenen (16-65) zijn welkom binnen de praktijk.
Tot 18 jaar: er zijn geen contracten met gemeente: deze consulten zijn voor eigen rekening.
Er is binnen de praktijk geen behandeling mogelijk bij;
- ernstige psychiatrische stoornissen
- neurologische problemen
- verslaving
- crisis situaties of gedrag zoals dreiging van suïcidaliteit
- SGGZ
- niet houden aan betalingsafspraken of huisregels
- disrespect naar behandelaar of/ en grensoverschrijdend gedrag
Iedereen die iets nodig heeft op het gebied van zelfbehoud, -onderhoud, -herstel en ontwikkeling; privé en zakelijk: bij klachten, problemen, kwalen en ook bij wens tot coaching, supervisie, persoonlijke groei en ontwikkeling en/of met een verwijzing van de huisarts/specialist voor GB- GGZ zorg.
Dit kan op een eigen initiatief,met een persoonlijke motivatie. Dit kan op verwijzing of advies. Dit kan ook via het budget van duurzame inzetbaarheid vanuit een werkgever of een budget vanuit vb UWV. Vragen mogen ook komen vanuit een bedrijf, team of om je eigen professionaliteit te verbeteren.
Onderhoud, behoud mentale flexibiliteit
Om klachten voor te blijven, een preventief onderhoud. Inmiddels heb ik in mijn praktijk een aantal succesvol geholpen cliënten die graag fit willen blijven en zichzelf in het vizier willen blijven houden, en een aantal bevlogen, gedreven positieve ondernemende mensen die het plezierig vinden om eens per 4-6 weken een onderhoudsgesprek te hebben: alles even scherp, op een rij, reflectie, soms nemen ze inzicht mee, een frisse kijk, meer motivatie of voelen zich gesteund,
Klachten
Somberheid, stemmingswisselingen, (postnatale) depressie, schuldgevoel, angsten, paniek, onzekerheid onrust, faalangst, laag /negatief zelfbeeld, voor jezelf op komen, overbelasting, burnout, overspannenheid, werkgerelateerde problematiek. arbeidsconflict, Identiteits- en zingevingsvragen, levensfaseproblematiek: moeite met veranderingen in uw leven (puberteit, mid-life, ouder worden, verhuizing, wel/geen kinderen, gezinsuitbreiding, ziekte, verlies, (rouw),
lichamelijke klachten zonder medische oorzaak, hartkloppingen, paniek, vermoeidheid, HSP, hoog sensitiviteit, belast verleden, spanningen in relaties (kinderen, partners, werkgevers), impuls probleem (kopen/ nagelbijten/eten/woede) emoties beheersen.
Jongeren, adolescenten en volwassenen (16-65) zijn welkom binnen de praktijk.
Tot 18 jaar: er zijn geen contracten met gemeente: deze consulten zijn voor eigen rekening.
Er is binnen de praktijk geen behandeling mogelijk bij;
- ernstige psychiatrische stoornissen
- neurologische problemen
- verslaving
- crisis situaties of gedrag zoals dreiging van suïcidaliteit
- SGGZ
- niet houden aan betalingsafspraken of huisregels
- disrespect naar behandelaar of/ en grensoverschrijdend gedrag
Depressie
We zijn allemaal wel eens somber of verdrietig. Een depressie kan zich op verschillende manieren uiten in gedrag: sommigen worden emotioneel en trekken zich terug terwijl anderen juist prikkelbaar worden.
Kenmerken kunnen zijn: depressieve stemming het grootste gedeelte van dag, verminderde interesse of plezier, meer of minder slaap/ eetlust/ seksdrive/gewicht, 's ochtends vroeg wakker worden, geen zin hebben, niet meer genieten, last van schuldgevoelens, het gevoel hebben niets meer waard te zijn of bij te dragen, besluiteloos worden, verslechterde concentratie of geheugen. Het volgende filmpje kan misschien spreken:
Kenmerken kunnen zijn: depressieve stemming het grootste gedeelte van dag, verminderde interesse of plezier, meer of minder slaap/ eetlust/ seksdrive/gewicht, 's ochtends vroeg wakker worden, geen zin hebben, niet meer genieten, last van schuldgevoelens, het gevoel hebben niets meer waard te zijn of bij te dragen, besluiteloos worden, verslechterde concentratie of geheugen. Het volgende filmpje kan misschien spreken:
Paniekstoornis, angst
Een vorm van angst waarbij de persoon in kwestie onverwacht een plotselinge golf van intense angst of intens onbehagen ervaart, gepaard gaand met hartkloppingen, transpireren, trillen, ademnood, pijn (op borst), misselijkheid, buikklachten, duizeligheid, rillingen, verdoofd /tintelend gevoel, gevoel van onwerkelijkheid, angst zelfbeheersing te verliezen of gek te worden, of dood te gaan
Hoog sensitiviteit HSP Hoog Sensitieve Persoonlijkheid
Is het een gave of last? Wie herkent dat? Overspoeld worden door emoties van de anderen; sferen haarfijn aanvoelen, precies weten wanneer je iets moet doen en laten? Er zijn veel mensen die dat herkennen en minstens zoveel niet. Het kan heel lastig zijn wanneer als je voortdurend opgeslokt wordt door je omgeving. Alsof je een spons bent die helemaal volloopt met alles wat de omgeving aanbiedt. En ondertussen verlies je het contact met jezelf en ga je over grenzen heen, wordt je moe, raak je uitgeput en overprikkeld.
Na jaren ervaring ben ik bij de meesten mensen gaan herkennen dat ze bijzonder veel rekening houden met de omgeving zich aanpassen, voegen, terwijl zij totaal voorbij gaan aan hun eigen gevoel, beleving, wensen, behoeften. Dus eigenlijk zou je kunnen zeggen dat de hyperfocus ligt op de omgeving, terwijl er een onderbelichting is van de eigen binnenwereld. Dat is precies wat we in gesprekken aan gaan pakken: je daar brengen waar je als eerste naar zou moeten luisteren: je zelf. Dat is de kern van je bestaan, je koers. Dat is je ankerpunt. Dat is leerbaar: HSP is geen ziekte geen diagnose; het is aangeleerd om je te richten op je omgeving voor bepaalde redenen en hebt daarmee niet goed geleerd om met je zelf in contact te zijn.
Dat leren kan volgen na zelfonderzoek middels individuele gesprekken, bespreken van situaties, interpersoonlijke relaties, en/ of het leren van deze vaardigheden in een bewustwordingstraining (mindfulness).
Na jaren ervaring ben ik bij de meesten mensen gaan herkennen dat ze bijzonder veel rekening houden met de omgeving zich aanpassen, voegen, terwijl zij totaal voorbij gaan aan hun eigen gevoel, beleving, wensen, behoeften. Dus eigenlijk zou je kunnen zeggen dat de hyperfocus ligt op de omgeving, terwijl er een onderbelichting is van de eigen binnenwereld. Dat is precies wat we in gesprekken aan gaan pakken: je daar brengen waar je als eerste naar zou moeten luisteren: je zelf. Dat is de kern van je bestaan, je koers. Dat is je ankerpunt. Dat is leerbaar: HSP is geen ziekte geen diagnose; het is aangeleerd om je te richten op je omgeving voor bepaalde redenen en hebt daarmee niet goed geleerd om met je zelf in contact te zijn.
Dat leren kan volgen na zelfonderzoek middels individuele gesprekken, bespreken van situaties, interpersoonlijke relaties, en/ of het leren van deze vaardigheden in een bewustwordingstraining (mindfulness).
