WERKWIJZE
Via mail of app plannen we een eerste afspraak die plaats vindt in de praktijk.
1) We bekijken wat jij wil mbt klacht/ vraag/doel wat er (inhoudelijk) kan
2) Hiernaast is chemie belangrijk, dat het wederzijds klikt, omdat we in een traject nauw samenwerken aan groei of verandering. Het is nodig dat het van beide kanten fijn en veilig voelt om op basis van vertrouwen te kunnen groeien. Indien dat zo is plannen we een nieuwe afspraak.
VERVOLG
Het vervolg, dàt bepalen we samen: Jij bepaalt altijd mee wat voor jou past, niets moet, je bent er uit vrije wil. Beiden spannen we ons in om te werken aan verandering van probleem of klacht. Het is een actief proces en vaak een combinatie van reflecteren en feedback geven waar jij dan vervolgens door geprikkeld of uitgedaagd voelt, wat je aan het nadenken zet en waardoor inzichten ontstaan en verandering op gang kan komen. Soms wordt er met opdrachten gewerkt welke je helpen om in het dagelijkse leven toe te passen wat je in de gesprekken bespreekt en leert. Van jou wordt een actieve deelname gevraagd waarbij je bereid bent om naar jezelf te kijken en verantwoordelijkheid draagt voor het behalen van de doelen. Tussentijds evalueren we. Op het einde van een traject kunnen we kijken naar hoe terugval in de toekomst voorkomen kan worden. Een mindfulness training om alles te verstevigen wat er geleerd is of om jezelf meer vertrouwen te geven om zelf verder te gaan, wordt regelmatig als afsluiting door cliënten gekozen. Of er wordt tijdelijk gekozen voor een soort 'onderhoudscontract' (laag frequent). Vervolg afspraken kunnen binnen of buiten (wandelend) plaats vinden. De start is vooralsnog vanuit de praktijk (eindpunt ook).
Dagen dat afspraken worden ingepland zijn maandag, donderdag en vrijdag.
Er wordt eclectisch en vanuit de relatie gewerkt en gekeken vanuit het psychodynamische stuk dus zowel psychoanalytische, cognitieve,gedragstherapeutische (ACT, RET, CGT, schematherapie, EMDR) als cliënt-centered interventies behoren tot de mogelijkheden. De gesprekken kunnen gericht zijn op steun, het verminderen van klachten, trauma verwerking, en bijvoorbeeld ook om het snappen van je klachten, jezelf, je omgeving of voor persoonlijke groei; net wat je zoekt. Het doel is om aan te sluiten bij jou, af te stemmen op wat jij wil. Dat geeft in korte tijd een zo groot mogelijk resultaat te verkrijgen. Als eerste kan het prettig zijn om weer overzicht te krijgen over de eigen situatie. Ook is belangrijk dat het vermogen hersteld wordt om zelf weer richting te geven aan je bestaan. Prettig is als problemen overzichtelijk of inzichtelijk worden. Gesprekken kunnen ervaren worden als een ontdekkingstocht waarbij jij aangeeft waar je uit wil komen, waarbij ik begeleid, steun, spiegel en er samen ontdekt wordt wat er is, wat er anders kan en hoe verandering tot stand zou kunnen komen.
Gesprekken kunnen veranderingsgericht zijn (gericht op verbetering) en gesprekken kunnen gericht zijn op onderhoud of continuïteit (stabiel houden/blijven).
VRIJWILLIG
Hulp zoeken gaat altijd op vrijwillige basis al is het niet vrijblijvend. met een intake starten betekent dat je instemt met de behandelingsvoorwaarden zoals beschreven op de website en in de behandelovereenkomst die je voorafgaand aan de eerste afspraak ontvangt.
Via mail of app plannen we een eerste afspraak die plaats vindt in de praktijk.
1) We bekijken wat jij wil mbt klacht/ vraag/doel wat er (inhoudelijk) kan
2) Hiernaast is chemie belangrijk, dat het wederzijds klikt, omdat we in een traject nauw samenwerken aan groei of verandering. Het is nodig dat het van beide kanten fijn en veilig voelt om op basis van vertrouwen te kunnen groeien. Indien dat zo is plannen we een nieuwe afspraak.
VERVOLG
Het vervolg, dàt bepalen we samen: Jij bepaalt altijd mee wat voor jou past, niets moet, je bent er uit vrije wil. Beiden spannen we ons in om te werken aan verandering van probleem of klacht. Het is een actief proces en vaak een combinatie van reflecteren en feedback geven waar jij dan vervolgens door geprikkeld of uitgedaagd voelt, wat je aan het nadenken zet en waardoor inzichten ontstaan en verandering op gang kan komen. Soms wordt er met opdrachten gewerkt welke je helpen om in het dagelijkse leven toe te passen wat je in de gesprekken bespreekt en leert. Van jou wordt een actieve deelname gevraagd waarbij je bereid bent om naar jezelf te kijken en verantwoordelijkheid draagt voor het behalen van de doelen. Tussentijds evalueren we. Op het einde van een traject kunnen we kijken naar hoe terugval in de toekomst voorkomen kan worden. Een mindfulness training om alles te verstevigen wat er geleerd is of om jezelf meer vertrouwen te geven om zelf verder te gaan, wordt regelmatig als afsluiting door cliënten gekozen. Of er wordt tijdelijk gekozen voor een soort 'onderhoudscontract' (laag frequent). Vervolg afspraken kunnen binnen of buiten (wandelend) plaats vinden. De start is vooralsnog vanuit de praktijk (eindpunt ook).
Dagen dat afspraken worden ingepland zijn maandag, donderdag en vrijdag.
Er wordt eclectisch en vanuit de relatie gewerkt en gekeken vanuit het psychodynamische stuk dus zowel psychoanalytische, cognitieve,gedragstherapeutische (ACT, RET, CGT, schematherapie, EMDR) als cliënt-centered interventies behoren tot de mogelijkheden. De gesprekken kunnen gericht zijn op steun, het verminderen van klachten, trauma verwerking, en bijvoorbeeld ook om het snappen van je klachten, jezelf, je omgeving of voor persoonlijke groei; net wat je zoekt. Het doel is om aan te sluiten bij jou, af te stemmen op wat jij wil. Dat geeft in korte tijd een zo groot mogelijk resultaat te verkrijgen. Als eerste kan het prettig zijn om weer overzicht te krijgen over de eigen situatie. Ook is belangrijk dat het vermogen hersteld wordt om zelf weer richting te geven aan je bestaan. Prettig is als problemen overzichtelijk of inzichtelijk worden. Gesprekken kunnen ervaren worden als een ontdekkingstocht waarbij jij aangeeft waar je uit wil komen, waarbij ik begeleid, steun, spiegel en er samen ontdekt wordt wat er is, wat er anders kan en hoe verandering tot stand zou kunnen komen.
Gesprekken kunnen veranderingsgericht zijn (gericht op verbetering) en gesprekken kunnen gericht zijn op onderhoud of continuïteit (stabiel houden/blijven).
VRIJWILLIG
Hulp zoeken gaat altijd op vrijwillige basis al is het niet vrijblijvend. met een intake starten betekent dat je instemt met de behandelingsvoorwaarden zoals beschreven op de website en in de behandelovereenkomst die je voorafgaand aan de eerste afspraak ontvangt.