“Ik kan er echt niet tegen als een ander zegt wat ik moet doen. Dan word ik opstandig. Ik ben allergisch voor autoriteiten.” Hij kijkt alsof hij trots is dat hij dat heeft uitgesproken. 
‘Mag ik je dan uitnodigen om mij te vertellen wat je wil?’
“ je snapt wel dat ik dat niet ga doen, als het van jou moet.”
Ik knik. 
Ik heb het begrepen
Zou hij het zelf horen..? 
Ik laat eens stilte vallen. 
Hij lacht zelfgenoegzaam. 
“Uiteraard” 

Stilte volgt.. 
“Maarre.. Kan je me zeggen wat we hier gaan doen? Ik wil het liefst stap voor stap horen wat het plan is.”
Ik trek een beetje een hoofd van: serieus?! Wil je mij wel als autoriteit..? 
 “Als ik je goed hoor, wil je dat ik vertel welke stappen we gaan zetten?’ 
Hij knikt.
 “Oké, volgens mij heb je me net gezegd Dat je er niet tegen on als een ander zegt wat je moet doen. 
Ik kan je vertellen dat ik de hypothese heb, dat het niet gaat werken hier met ons.” ik klap het dossier rustig en duidelijk dicht.
Zou hij zichzelf horen..? 
 Hij haalt zijn wenkbrauwen op. 
Verbaasd. 
 “Wat denk je dat er gaat gebeuren als ik echt zou doen wat je me nu vraagt? Jou vertellen wat we hier gaan doen…?! Dat ik aan je voorkauw welke stappen we gaan nemen? Eerlijk hè, zou jij dat dan gaan doen?”
“ Nou nee!” zegt hij iets te snel. 
Hij lacht, schuift ongemakkelijk over de stoel heen en weer.

“Nou precies. Dat dus. En dat gaan we niet doen. Ik niet in ieder geval. Jij mag zeggen wat je wil. Welk einddoel je hebt. 
Ik begeleid, ondersteun, moedig je aan.
Ik ga echt nooit vertellen wat je moet. 
Ik geef geen advies, geen richting.
Wat je van mij mag verwachten is dat ik je zaklamp en navigatie ben; ik belicht de wegen. Je mag de afslagen nemen of niet. 
Jij zit immers achter het stuur, jij geeft richting aan, jij kiest.You are in control. 
​
​Een navigatie past aan op de door jou gemaakte keuzes en ondersteunt elke afslag die je neemt. Jij blijft in regie.
Jij hebt de controle. Geen autoriteiten hier in de kamer 
We doen het samen, gelijkgestemd. 
Ik ben de onbevooroordeelde navigatie
Meer niet 
Minder niet 
Helder?” 




Hij kijkt me aan 
Lacht
“Tja.. je hebt helemaal gelijk. 
Ik ga niets doen als het moet.
Ik wil wel wat.
Ik vind het spannend geloof ik. 
Al voel ik vertrouwen.” 
Lets go? 
Lets go!
 
#navigatie #licht #vertrouwen #behandeling #Françoise #transparant #echt #oprecht #open #samen #respect #ruimte

Opzoek naar jezelf? Worden wie je bent? 
 
Het doel van persoonlijke ontwikkeling is steeds meer jezelf worden, denk ik. 
Ik wil steeds meer mezelf zijn
Mezelf worden en blijven. 
 
Wie ben je dan als je jezelf bent? 
wat is jouw blauwdruk?
Je groeit op bij je ouders en je hebt een karakter dat daar gevormd is met de nodige normen en waarden.
Op een gegeven moment ga je puberen, ga je er tegen in, separeren, individueren.
Bij persoonlijke groei ga je -als het ware eerst- jezelf helemaal uitkleden, ontpellen, ont-wikkelen. wikkels eraf die er om gekomen zijn. 
 
Dat kan er voor zorgen dat je dus niet zo sterk in je schoenen staat, dat je aan alles twijfelt, onzeker wordt over dingen, omdat wanneer de wikkels weg zijn iets naakts en kwetteraars over blijft  (gebeurt vaak in het begin proces van therapie, begeleiding, training) om vervolgens daarna jezelf weer terug te gaan vinden, dan ontpopt je ware ik.
Dus het wordt eerst heel ingewikkeld gemaakt alvorens terug te keren naar de kern, jouw kern.
 
Je bent niet je ouders en door de wikkels er af te halen die in je opvoeding/opleiding/ leven meegekregen hebt, kom je meer bij jezelf. 
 
In de praktijk merk ik dat mensen moeite hebben met dit aangaan vanuit een soort loyaliteitsconflict. Alsof die ouders zelf alles al wisten. Ook zij begonnen onwetend aan hun ouderschap met jou. Niet..? 
Over die ouders precies hebben we het dan. 
Als of zij de enige en de beste waarden 
en normen mee heb gegeven..?! 
 
In de praktijk ontmoet ik mensen die het heel moeilijk vinden om iets te zeggen over hun ouders of iets waarmee zij het idee hebben dat zijn ouders afvallen, in de steek laten, verraden, ontrouw zijn 
Meer zeggen wat ze zelf vinden of voelen geeft dan het bijkomende gevoel van schuld. Deze weerstand zorgt dan voor stilstand, doen wat je al kent en geen verder zelf onderzoek. 
Zonde.. 
 




​

​
Je bent zo uniek! 
en dat is ook de zoektocht naar ‘wie ben ik’

en die zoektocht doen wij door ons ook te vergelijken met anderen: daarin zijn we het zelfde en daarin zijn wij anders. 
 
Persoonlijke ontwikkeling kan je extern halen, je laten opvullen door kennis uit boeken, podcasts, coaches, guru’s.. En krijg je je dan intern echt gevuld? Vervuld? 
Veel mensen zie ik alles ‘weten’  En er niet naar handelen.  
Wel dingen roepen en overbreng en het niet zelf naleven. 
Ik zie dat ook bij collega psychologen, supervisoren, coaches.
Ze hebben de beste adviezen , ze hebben nl goede boeken gelezen, goede opleidingen of séminaire gedaan, en toch.. 
ze kunnen het zelf niet toepassen, voelen, bevelen. Hoe echt is dat..? 
Practice what you preach 
 
De kern van persoonlijke ontwikkeling, is jouw eigenheid, durven gaan vertrouwen en dat gaan vinden.
Dat is het pad.  
Zoek het dus niet in de externe omstandigheden. 
Je kunt elk moment in het moment kiezen voor jezelf en daar trouw aan blijven en heel integer zijn.
Ik kan oprecht met alles wat ik heb en weet zeggen dat ik dat doe, dat ik dat na leef, dat ik daarin transparant ben. Sterker nog: ik lees, leer en luister juist weinig uit boeken van anderen. Vind voor mezelf mijn wiel uit. Kan contact maken net mijn interne wereld. 
 
En jij..? Neem je het over..? Of is het echt van jou? 
de valkuil is dus vooral mensen die aangeven ‘ik weet het wel, ik heb een boek over gelezen, iemand heeft het me verteld’ terwijl ze het niet echt na kunnen vertellen en dat al helemaal niet kunnen na leven. 
Van binnen uit kunnen leven..
Pas op dat je je niet alleen extern vult. 
Alles is nl al te vinden op Google, in boeken, podcasts. 
En er is er maar een die de route, de koers, de coördinaten voor jou kan stellen. 
En dat ben je zelf 
Hoogstens met behulp van iemand die je daarbij ondersteunt, aanmoedigt en spiegelt 
Dan kan je van binnen uit zijn wie je bent 
In plaats van truckjes, feitjes en weetjes te roepen. 
 
Ik gun het je; bij je intiemste zelf te komen 💚
Françoise 
GZ psycholoog, guru, mindfulness trainer coach, jouw persoonlijke cheerleader