Goed voelen

Mindfulness is niet om je goed te voelen:
Maar om goed te voelen 🤍

Je ziet er moe uit hoor ik deze afgelopen 2 weken met regelmaat. Ik voel dat ook. Vermoeid
En als echt nachtvlinder (dat is mijn DNA : echt de familie app is hot in de nacht omdat mijn broers zus en moeder ook actieve uilen zijn.. en daarom staat mijn telefoon uit en is mijn man dus bereikbaar..) is het dus bijzonder dat ik met de kinderen op stok ga of zelfs door mijn oudste verslagen wordt als het om de dag finish gaat.😉 ik duik soms bij de kinderen in bed omdat ze huilen om oma, hun verdriet, angst of onzekerheid nog kwijt moeten en ik contain dat: kom maar bij mij: ik ben de ‘container’ (to contain uit het Engels betekent: bevatten ik behels jou: ik vang het voor jou op. Net als een container of afvalemmer). Dus ik ben hier de grote BAT en verwerk het afval van de vier kleine snuiten. En dat kost een hoop energie. Dat lukt. Dat is fantastisch mooi. Ik omarm en knuffel me zot. En dat is zoooo fijn om te doen en te voelen dat ik dat kan. Want ik ben een groot vat. En ja.. ook ik moet mezelf als vollopend vat (spons want ik zuig ook in mijn werk alles op) legen. Ik pak mijn momentjes. Nu in bad. Want als ik iets geleerd heb in de mindfulness is het bewust zijn wat ik VOEL. Ik ben moe. Ik loop vol. Ik ben zwaar. Ik heb ademruimte nodig. Ik wil alleen zijn. Ik wil uitloggen. Ik wil niet fulltime bij mijn moeder zijn. Al helemaal niet bij mijn familiefontein van herkomst. En soms ook even afschakelen van de aller aller liefste snuitjes . Dat mag. Ik voel me niet schuldig. Ik zorg ook voor mij. Het mag mij namelijk goed blijven gaan. Dan kan ik namelijk gewoon weer vollopen met alles wat ik weer kan opvangen voor mijn hele fontein en iedereen om mij heen. #mindfulness #voelen #opjeplek #dankbaar #opstelling #mindfulnesstrainingtilburg #in3tellenterugbijjezelf