Echte aandacht is schaarste; mensen die bezig zijn met andere dingen dan dat ze werkelijk ingelogd zijn bij de (thuis)situatie: 
Dat kan zijn; De partnerrelatie, dat kan zijn de kinderen, of werk. De aandacht wordt verdeeld over de taken, de smartphone, de aanwezigen voor de voeten en het gepieker in het hoofd waar we 74% van de tijd rondhangen.. 
mensen log eens echt in: als je thuis bent, schakel en bèn ook echt aanwezig, 
ben je op je werk; schakel en bèn dáár!
100% focus 
Dat verdient je kind, je partner, je baas/ client/ patiënt/leerling/klant/...
Hoe ik toename van kinderen met het aandachtstekort syndroom ADHD verklaar? 
Het is n symptoom, geen oorzaak..

​Als mensen bij mij in de training zijn of therapie en het gaat over reflectie, bewust worden , zijn en blijven geef ik aan dat t onderhoud nodig heeft. Het is niet zo dat als je eenmaal erover gesproken hebt dat t dan klaar is, een quick fix.
Als je je tanden hebt gepoetst en klaar bent , dan ga je de volgende dag toch weer je tanden poetsen? Als je gedoucht hebt betekent dat toch ook niet dat t een half jaar niet meer hoeft ? Dat valt onder ‘Aangeleerd onderhoud’; we vinden t normaal en er wordt lacherig over gedaan als ik t vergelijk trek.. 

toch zou ik dat willen blijven doen: kijk naar jezelf, blijf bewust, zoveel mogelijk; dan signaleer je waar Je over de pas gaat, over je grens.. en kan je niet of nauwelijks verwaarlozen... en is de kans op crash of groot onderhoud veel kleiner